Valangst
Vallen kan heel vervelende gevolgen hebben. Zeker voor ouderen kan een valpartij het begin zijn van elkaar opvolgende klachten. En dat terwijl het risico om te vallen juist toeneemt naarmate mensen ouder worden. De oorzaak van vallen kan zijn: verminderde stabiliteit of beweeglijkheid of juist de angst om te vallen. Zeker voor wie al eens gevallen is, is valangst vaak niet te vermijden.
Veel senioren gaan activiteiten vermijden, omdat ze bang zijn om te vallen. Dat is begrijpelijk maar het werkt juist averechts. Doordat de conditie verslechtert, wordt het risico om te vallen juist groter! De fysiotherapeut kan u goed begeleiden als u bang bent om te vallen. Het uitgangspunt voor de behandeling is uw eigen situatie met de beperkingen waar u mogelijk mee te maken hebt.
Behandeling bestaat onder andere uit:
- Loopscholing, met of zonder loophulpmiddel;
- Kracht in de beenspieren behouden of verbeteren;
- Conditie, balans en stabiliteit verbeteren;
- Zelfvertrouwen krijgen in eigen kunnen;
- Trainen van oneffenheden en obstakels;
- Informatie en advies over woonomstandigheden.
zie ook: Specialisatie – Valtraining/valpreventie
