Valtraining / valpreventie

Valpreventie bestaat uit verschillende behandelcomponenten zoals balans, kracht en evenwicht. Waardoor u weer meer vertrouwen krijgt in uw eigen kunnen!

Die vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos, net iets te gehaast de trap af. Binnen en buiten zijn er veel situaties waarbij u lelijk kunt vallen en verwondingen kunt oplopen.

Senioren lopen meer risico om te vallen dan jongeren. Zo’n val heeft nogal eens vervelende gevolgen. Per jaar belanden 50.000 mensen in Nederland met een botbreuk op een spoedeisende hulp omdat ze gevallen zijn. Daarnaast worden veel mensen na een val banger om te bewegen. Ze gaan activiteiten vermijden waardoor hun conditie verslechtert.

Het programma ‘Vallen Verleden Tijd’ is bedoeld voor ouderen het is het enige valpreventieprogramma waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het ook echt goed werkt.

Behandeling bestaat onder andere uit:

• Loopscholing, met of zonder loophulpmiddel
• Kracht beenspieren behouden/verbeteren
• Conditie, balans en stabiliteit verbeteren
• Zelfvertrouwen in eigen kunnen
• Trainen in het hanteren van oneffenheden en obstakels
• Informatie en advies omtrent woonomstandigheden